哈囉~Reader 我是Wing 這是我最近突發奇想的新系列 為什麼會想開這個系列？ 主要是因為我從大學開始培養閱讀的習慣 看了很多書之後我發現世上有很多我不同意的「主流價值」 也就是那些大家都認為「應該要這樣做才對」的想法 我一直認為我是個跟世界格格不入的人 一般人喜歡做的事情我基本上都不喜歡 一般人有興趣的事物我也基本上都沒興趣 比方說花了好幾個小時排隊就為了搶幾百塊的優惠這件事 我就很難理解為什麼，就算理解了也還是覺得沒必要 所以這個系列才叫做「跟Wing一起反主流」，但也只是個暫定的名字啦XD 原本想要取個反社會的，但又覺得好像有點太激進了 如果你有什麼更好的名字也歡迎一起集思廣益 總之，我會利用這個系列每個月跟你分享一則我的人生觀 這系列的內容很可能會跟你的傳統認知有衝突 甚至可能會冒犯到某些人，你要不要同意隨便你 但如果你也對這些人生觀有所共鳴，我很歡迎你回信跟我分享你的想法 回到標題，該怎麼擺脫複雜的人際關係 首先你要先知道一句話 所有的煩惱都是人際關係的煩惱 這個概念出自於阿德勒，個體心理學之父，也是我十分支持的心理學派...
over 3 years ago • 1 min read
哈囉~Reader 我是Wing 台灣進入三級警戒已經半個月了，待在家上班或上課的人也愈來愈多 幾乎已經是哪裡都不能去，呈現一種類封城的狀態 對於不習慣常常待在家的人來說可能已經快悶壞了吧XD 常常覺得待在家裡很悶、很無聊，甚至情緒有點暴躁 就連對於已經長期待在家的好幾個月都沒出去的Wing來說 以前是可以出去但懶得出去 但現在是想出去也不能出去的情況也真的讓我開始有些鬱悶 如果你也跟Wing有類似的感覺，那我想邀請你跟我做一件事情 相信很多人聽過「冥想」吧？ 剛接觸冥想的人可能會覺得這個是怪力亂神，我一開始也這麼認為 但是從2021年初我開始嘗試去接觸這個我原本以為的「邪教」 試著開始去做冥想，一部分也是因為當時的我情緒不太穩定 想要靠著冥想來改善一下身心靈的狀態 於是我開始了為期100天的冥想 100天過後，我現在只要不專注、有負面情緒或是想休息的時候 我就會冥想個5~10分鐘，來恢復到我最理想的狀態 這也幫助Wing在疫情嚴重的期間，能夠平靜的面對無聊的每一天XD 我也把這100天的心得整理成3個步驟，用文章分享給你 邀請你一起在家跟Wing一起練習冥想，撐到能出門的那一天...
almost 4 years ago • 1 min read