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本週新IG貼文
希望這禮拜的內容對你有幫助,有任何問題也歡迎到IG找Wing聊聊喔~~~
\n你自學語言的好夥伴
\nWing
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哈囉~Reader
我是Wing
台灣進入三級警戒已經半個月了,待在家上班或上課的人也愈來愈多
幾乎已經是哪裡都不能去,呈現一種類封城的狀態
對於不習慣常常待在家的人來說可能已經快悶壞了吧XD
常常覺得待在家裡很悶、很無聊,甚至情緒有點暴躁
就連對於已經長期待在家的好幾個月都沒出去的Wing來說
以前是可以出去但懶得出去
但現在是想出去也不能出去的情況也真的讓我開始有些鬱悶
如果你也跟Wing有類似的感覺,那我想邀請你跟我做一件事情
相信很多人聽過「冥想」吧?
剛接觸冥想的人可能會覺得這個是怪力亂神,我一開始也這麼認為
但是從2021年初我開始嘗試去接觸這個我原本以為的「邪教」
試著開始去做冥想,一部分也是因為當時的我情緒不太穩定
想要靠著冥想來改善一下身心靈的狀態
於是我開始了為期100天的冥想
100天過後,我現在只要不專注、有負面情緒或是想休息的時候
我就會冥想個5~10分鐘,來恢復到我最理想的狀態
這也幫助Wing在疫情嚴重的期間,能夠平靜的面對無聊的每一天XD
我也把這100天的心得整理成3個步驟,用文章分享給你
邀請你一起在家跟Wing一起練習冥想,撐到能出門的那一天
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Wing
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哈囉~Reader 我是Wing 自學並不是完全都靠自己 而是知道哪些事情可以自己來,用時間來累積自己的實力 哪些需要更專業的人來帶領你到下一個等級 這是我在一本教你怎麼自學英文的書的前言看到的一句話 第一次看到這句話的時候我有種茅塞頓開的感覺 以前的我心中總有一個心魔 老覺得「自學」是一種獨立自強、任何問題都不能麻煩別人的學習方式 所以就算真的有問題靠自己解決不了,還是拉不下臉去請人幫忙 直到有一次我在經營品牌的過程中真的覺得: 「不行了,我現在這樣不知道還要多久才會有成果,我需要找人幫忙」 所以我第一次找了所謂的自媒體社群顧問做諮詢,給我一些經營上的意見 聽完之後的確開啟了我蠻多的想法 讓我知道下一步該怎麼做 我也第一次嘗到了能有一位專家 在你迷惘的時候給你建議是多麼重要的一件事 不知道你會開車或騎車嗎?我自認是個路癡 每次騎車出遠門都需要Google導航才能到我想去的地方 但有用過導航的都知道,它常常會帶你闖進一些鄉間小路 道路兩旁望過去都是田的那種,慘一點的還會直接帶你到墳墓 這時如果能停下來,找個當地人(專家)問個路 搞不好我就不用出去玩還要這麼害怕了XD...
哈囉~Reader 我是Wing 這是我最近突發奇想的新系列 為什麼會想開這個系列? 主要是因為我從大學開始培養閱讀的習慣 看了很多書之後我發現世上有很多我不同意的「主流價值」 也就是那些大家都認為「應該要這樣做才對」的想法 我一直認為我是個跟世界格格不入的人 一般人喜歡做的事情我基本上都不喜歡 一般人有興趣的事物我也基本上都沒興趣 比方說花了好幾個小時排隊就為了搶幾百塊的優惠這件事 我就很難理解為什麼,就算理解了也還是覺得沒必要 所以這個系列才叫做「跟Wing一起反主流」,但也只是個暫定的名字啦XD 原本想要取個反社會的,但又覺得好像有點太激進了 如果你有什麼更好的名字也歡迎一起集思廣益 總之,我會利用這個系列每個月跟你分享一則我的人生觀 這系列的內容很可能會跟你的傳統認知有衝突 甚至可能會冒犯到某些人,你要不要同意隨便你 但如果你也對這些人生觀有所共鳴,我很歡迎你回信跟我分享你的想法 回到標題,該怎麼擺脫複雜的人際關係 首先你要先知道一句話 所有的煩惱都是人際關係的煩惱 這個概念出自於阿德勒,個體心理學之父,也是我十分支持的心理學派...